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Les avantages de l\'écoute de la musique

16fois   2021-07-05

Des recherches récentes montrent les incroyables avantages de l\'écoute de la musique à travers Bon orateur portableS, qui améliore le bien-être mental de l\'auditeur et stimule la santé physique de manière extraordinaire. Si vous prenez une leçon de musique ou deux, cette formation musicale peut vous aider à améliorer vos QI et même à garder votre mémoire nette dans la vieillesse. Voici les 15 avantages incroyablement éprouvés scientifiquement éprouvés d\'être accrochés sur la musique.

La musique vous rend plus heureux

Les recherches prouvent que lorsque vous écoutez de la musique à travers de bons haut-parleurs portables, vous libérez un produit chimique dans votre cerveau appelé DOPAMINE- A \'Sentez bon neurotransmetteur. Un neuroscientifique de l\'Université McGill, Valorie Salimoor, a injecté huit amateurs de musique avec une substance radioactive qui se lie avec les récepteurs de la dopamine après cela écouté leur musique préférée. Plus tard, une balayage pour animaux de compagnie a montré que les grandes quantités de dopamine étaient libérées, ce qui a biologiquement amené les participants à ressentir certaines émotions telles que le bonheur, l\'excitation et la joie. Maintenant, vous savez comment obtenir un coup de pouce naturel et émotionnel en écoutant simplement votre musique préférée pendant 15 minutes!

La musique augmente l\'endurance d\'entraînement

Des études montrent que l\'écoute de ces pistes d\'entraînement optimaux peut améliorer les performances physiques et augmenter l\'endurance d\'entraînement pendant une session difficile. Écouté de la musique de motivation rapide ou lente terminée les 800 premiers mètres de leur course plus rapidement que les coureurs qui ont écouté de calmer la musique ou ont couru sans musique.


La musique réduit le stress et améliore la santé

Écouter votre musique préférée à travers de bons haut-parleurs portables peut vous aider à réduire l\'hormone de niveau de stress appelé cortisol dans votre corps, qui contrecarre des effets effets du stress chronique. C\'est une constatation cruciale car le stress provoque 60% de toutes nos maladies et maladies. Une étude a révélé que si les personnes ont participé à faire de la musique en jouant à divers instruments et en chantant, il augmente encore plus leur système immunitaire que s\'ils écoutaient passivement.

La musique aide y ou dormez mieux

Près de 40% des adultes chinois souffrent d\'insomnie. La prévalence groupée de l\'insomnie en Chine était inférieure de 15% à celles de nombreux pays occidentaux (par exemple, 37,2% en France et en Italie et 27,1% aux États-Unis). Une étude a indiqué que les étudiants qui écoutent de la musique calmaire pendant 45 minutes avant de se rendre au sommeil montrent un meilleur sommeil significatif que les étudiants qui ont écouté un livre audio ou n\'ont rien fait.

Musique abaisse le niveau de dépression

Plus de 350 millions de personnes souffrent de dépression dans le monde et 90% d\'entre elles présentent également une insomnie. Les recherches de sommeil ci-dessus ont révélé que les symptômes de la dépression ont considérablement diminué dans le groupe qui écoutait de la musique classique à travers de bons orateurs portables avant de dormir, mais pas dans les deux autres groupes. Une autre étude en Allemagne a démontré que la musique peut profiter aux patients, en fonction du type de musique. Les sons méditatifs et la musique classique ont levé les gens, tandis que Techno et Heavy Metal ont encore plus de gens.


La musique vous aide à manger moins

Sur la base d\'une recherche à l\'Université de Tech de Georgia, il a montré que l\'adoucissement de l\'éclairage et de la musique pendant que les gens mangèrent les ont conduits à consommer moins de calories et à profiter de leurs repas plus. Essayez de gradrer les lumières et d\'écouter de la musique douce à travers un bon haut-parleur portable la prochaine fois que vous êtes assis pour un repas si vous recherchez des moyens de limiter votre appétit.

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La musique renforce votre mémoire

Les chercheurs ont trouvé que la musique peut vous aider à reconnaître et à rappeler des informations mieux. Les participants ont essayé de mémoriser des personnages japonais tout en écoutant de la musique à travers un bon orateur portable qui leur semblait neutre ou positif. Les résultats ont montré que les participants qui étaient des musiciens qui étaient mieux appris avec une musique neutre mais ont été mieux testés avec une musique agréable. Les non-musiciens ont mieux appris avec de la musique positive mais mieux testé avec la musique neutre.

La musique réduit la douleur

La recherche montre que la musicothérapie et la musique pré-enregistrée ont réduit la douleur plus que des traitements typiques pour les patients atteints de cancer. D\'autres recherches indiquent qu\'il peut également réduire la douleur chez les patients soins intensifs. Mais le choix de la musique doit être classique, méditatif ou le choix du patient. "Une bonne chose à propos de la musique, quand ça te frappe, ne ressens aucune douleur." Bob Marley.

La musique garde votre cerveau en bonne santé dans la vieillesse

Une étude avec des adultes plus âgés en bonne santé a constaté que celles avec dix ans ou plus d\'expérience musicale ont marqué des tests cognitifs que des musiciens avec une à neuf ans d\'étude musicale. Les non-musiciens ont marqué le plus bas. Le magnat d\'affaires Warren Buffet reste tranchant à 84 ans en jouant à Ukulele. Il n\'est jamais trop tard pour jouer à un instrument pour vous garder au-dessus de votre jeu.

Peu importe que vous soyez jeune ou vieux, sain ou malade, heureux ou triste, la musique peut améliorer la qualité de votre vie de nombreuses manières. Cela réduit le stress et l\'anxiété, soulève votre humeur, stimule votre santé, vous aide à mieux dormir, enlève votre douleur et vous rend même plus intelligent. Apprenez à jouer de bons haut-parleurs portables maintenant pour que ces avantages extraordinaires!

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